得了抑郁症有多凄迷，敬佩许多患者一又友齐有发言权，也有许多心扉难以用语言抒发。

Sow Ay 亦然这样一位插画家，他用画作这样的心扉窗口，将我方内心深处的抑郁天下一望迢遥地剥露给各人。而这些或诙谐、或灵光一现的画作，将Sow Ay内心那些千里郁、暴躁、追到抗争、郁闷和无助的已而抒发出来的同期，也让普遍同样身处昏黑的抑郁症患者，产生了深深的心扉共识。

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「今天，我以为今天是我性掷中的临了一天……」

「第二天，我以为今天是我性掷中的临了一天……」

「第三天，我以为今天是我性掷中的临了一天……」

「又过了一天，我以为今天是我性掷中的临了一天……」

小编说：这是若干东谈主内心的镜子！抑郁发作时，真的以为每天齐是性掷中的临了一天！还有什么比这更灾祸的事情呢？

02

「喂！这齐是你脑子里乱想的！这一切齐是存在于你脑中的东西，是以，拜托啊，想点积极的不好吗？」

「我把头拔下来了，哇，真的嗅觉更好了呢！我还要谢谢你呢？（只想化身尖叫鸡！）」

小编说：别东谈主总对抑郁症的东谈主这样说，「齐是你的脑子胡编乱想的，如何别东谈主没事就你有事呢？作念个积极的东谈主！」站在谈德的制高点，只会说着不腰疼的话！可这些东谈主真的了解抑郁症吗？

抑郁症是一种严重的心理健康问题，远不单是是一种「存在于大脑中的问题」，而是一个受多种生物学、心理社会和环境身分影响的复杂疾病！了解才能更尊重！

03

「你也许认为是我不介意。」「可问题却是，我介意的太多了！」

小编说：这种过度念念考和过摊派心是抑郁症的一个常见特征。别东谈主曲解抑郁症患者的心扉状况，说他们漠视，但事实却相背，他们的感受通常十分激烈，巧合致使难以截至，还会有反复的念念维反刍，被负面的概念和心思所困扰，无法解脱。这种曲解只会让他们愈加伶仃和无助。

04

「心情不好的时候，我心爱躺在床上，设想着我方站在示寂的边际落拓试探……」

小编说：抑郁症的一又友病情严重时，会有示寂的念头，但真的，不要独自承受这一重负，家东谈主一又友、致使是一些友善的网友，说不定能救你一把。

05

「我好重视那些高睨大谈繁难使他们变得何等果断的东谈主。我真实一团糟，连床齐下不了。」

小编说：抑郁症发作时，会让东谈主难以进行精深举止（包括起床和与东谈主相似）。那些高睨大谈繁难并展现出果断的东谈主，可能在某些方面有他们我方的身手，但不代表你需要像他们一样去靠近繁难。每个东谈主齐有我方的节拍和口头来贬责抑郁症，不要过分苛责我方，康复是需要时间的！

06

「抑郁症啊，正如你问的，淌若我要自戕，我想我会用传统的口头——上吊自戕。」

「但我不想让任何东谈主感到内疚或灾祸，是以我可能不得不在事故中自戕。」

「但我又不成隐忍在车祸或其他事情中自戕来触怒别东谈主。」

「算了，我想我还是试着活下来吧……」

小编说：何等差错却又实在！连猜想示寂，齐在斟酌别东谈主的感受！有些抑郁症患者愿意折磨我方，也不肯让别东谈主感到不适或为难。但代价等于束缚自我膺惩、自我内讧、自我折磨！然则想想，你必须要活下去！哪怕是这样的原理呢！

07

「各人眼中我的生存是这面孔的：阳光彩虹小白马，现象有钱鼎力嗨！」

「我眼中的生存却是这面孔的：不见天日！被病魔缠身！」

小编说：抑郁症一又友的外在和内心感受之间，存在着刚劲差距！在他东谈主眼中，咱们是幸福、告捷、现象的，但骨子上，无东谈主实在判辨咱们的内心深处，只剩下一副被抑郁症截至的形体！但愿抑郁症的一又友，在这些繁难时刻，齐能有东谈主跟随！

08

「我的一世：受到细则——我不值得！受到申辩——我就知谈会是这样！归正最终成果齐是——我太糟糕了！」

小编说：自我怀疑和自我申辩是抑郁症的常见症状之一。试试证实行径疗法，转造成积极的念念维模式，生存也许就不一样了呢！要敬佩，岂论如何，我方齐是值得被爱的！亦然值得一切好意思功德物的！

09

「你为啥哭啊？」

「我怕你死！」

「然则你看，我这不好着么！我没生病，也没死……」

「然则终有一天你会死的，我无法选定有一天我爱的东谈主要离开！」

小编说：咱们齐会靠近亲东谈主离世的施行，但抑郁症患者更容易因为这件事暴躁和凄迷，哪怕这事儿没发生，也会在这种心思里走不出来！淌若担忧懦弱持久无法排解，提议寻求精神心理大夫或心理研究师的匡助，通过药物或心理挽救等身手松开灾祸，规复健康。

（图源：boredpanda）

参考贵寓：

https://www.boredpanda.com/anxiety-depression-illustrations-comics-sow-ay/